春末夏初之际正是运动健身的好时机。或许你会发现：有的人在运动后会面色通红，而有的人运动完脸色不会有什么变化。 运动后脸色的变化，与健康状况有关系吗？ 《生命时报》 （
春末夏初之际正是运动健身的好时机。或许你会发现：有的人在运动后会面色通红，而有的人运动完脸色不会有什么变化。
运动后脸色的变化，与健康状况有关系吗？
《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家解读运动“上脸”的原因，提醒你关注运动中真正需要重视的表现。
受访专家
为什么有人运动会“上脸”
血液循环加快
毛细血管扩张
呼吸不正确
脸部角质层太薄
5种不适，马上停止运动
!
胸痛、呼吸困难
!
头晕头痛
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心率始终偏快
!
关节疼痛
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汗量突然增加
怎样“优雅”地结束一次运动
经历了一场大汗淋漓的运动，一些人可能会选择立即休息或补充水分。其实有些运动结束后的小习惯，并不有利于身体健康。
运动后要“冷身”
小口适量饮水
休息一会儿再洗澡
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